牛先生是個生意人，今年45歲，做生意免不了要走南闖北聯系業務，可是，一提到出門，牛先生就發怵，再提到乘飛機、坐高鐵、開車上高速等，牛先生就更是緊張，一旦真的上路了，他便開始出現心慌、胸悶、氣短、瀕死感。

一個正值壯年的男子，為什么會害怕出門呢？故事還要從3年前說起。

豪飲白酒一斤二兩 他被送去急診

牛先生姓牛，身體強壯如牛，長到40多歲，從沒因生病打過針、住過院。3年前的一天，恰逢公司***，前來祝賀者絡繹不絕，牛先生中午、晚上連續“作戰”，飲下白酒一斤二兩多。

       慶賀活動直至深夜結束，眾人陸續散去后，牛先生才回家休息，剛躺下不久，他突然感覺胸口像壓了一塊大石頭，上不來氣兒，感覺自己快要死了。家人趕緊將其送到醫院，經急診醫生檢查后，沒發現有器質性病變，醫生給牛先生使用了一些鎮靜劑，他的不適癥狀慢慢消失了。    

此后一段時間，牛先生多次莫名其妙地出現心慌、胸悶、呼吸困難等癥狀，到醫院心內科就診，醫生也查不出有什么心臟問題。看到牛先生不放心的樣子，醫生建議他，再出現心慌、胸悶、呼吸困難等癥狀時，可以服用倍他樂克（用于預防和治療急性心肌梗死患者的心肌缺血、快速性心律失常和胸痛）。

門鎖莫名壞掉 從此害怕密閉場所

牛先生買完藥，心情平靜不少，回到公司約談了一個重要的客戶。雙方就合作問題交流愉快，就在牛先生起身，準備開門送客的時候，出現問題了。不知怎么地，辦公室的門鎖突然怎么也扭不開了，牛先生頓時又出現了心慌、胸悶、大汗、呼吸困難、頻死感。他趕忙示意朋友幫他倒水、拿藥，藥片下肚，不到5分鐘，牛先生的不適癥狀消失了。

有了這次經歷后，牛先生變得更奇怪了，此后，只要是身處某個相對密閉的場所，如乘飛機、坐高鐵、進電梯，他都會出現不適癥狀。以前他經常一個人開車上高速，現在，開車上高速，必須要身邊有個人陪著他才放心，即便那個人根本不會開車。

更奇怪的是，如果乘飛機、坐高鐵、進電梯時，他身上帶的有倍他樂克，即便不吃，他也不會出現不適癥狀，否則，就不行。

牛先生知道自己的心臟根本沒有病，而是得了心病。他知道自己隨身帶著倍他樂克只是求得一種心理安穩，因為即便是真正的心臟病人，他們的心慌癥狀也需在服用倍他樂克30分鐘后才能消失。而他自己，見到藥或服藥后，幾分鐘就能消除不適癥狀。他決定求助心理醫生。

體驗假設的恐懼 阻斷臆想的危險

洛陽心理咨詢研究會秘書長、國家二級心理咨詢師丁天贊接待了前去就診的牛先生。

    經過交流，丁天贊了解到牛先生并無其他病史，也無家族精神病史，他的心病源自3年前那次特殊的經歷。平時身體強壯、毫無心理準備的牛先生在經歷了那次“生死演練”時，有過瀕死的感覺，此后，每當再遇到讓人緊張的場景時，他就會由于聯想而產生同樣的感覺，從而出現了恐懼癥。

丁天贊讓牛先生假設自己出現在電梯里、飛機上等一些密閉場所時一定會出現不適癥狀，想著想著，牛先生感覺自己真的身處那些場所了，由于過于在意自己的感覺，牛先生出現了一系列不適癥狀，當他把這些不適癥狀與那次被送急診出現的癥狀聯想到一塊時，他便感到自己快要死了，于是感到萬分恐懼……

“現在，你來分析一下，你的不適癥狀和恐懼感，是不是都是你自己想象出來的？”丁天贊問。

“是，是想象出來的！”牛先生回答。

“假設——暗示——體驗——聯想——癥狀出現，這是你剛才所經歷的過程，也是平時所經歷過的，其實，只要其中任何一個環節消失，你都不再會產生瀕死感和恐懼感。”丁天贊說。

“嗯，是的……”牛先生沉思后回答。

隨后，每當牛先生再要身處那些密閉場所時，他都會暗示自己：“都是假的，都是假的，假的，假的……”

經過和丁天贊的幾次約談后，牛先生的生活慢慢恢復了正常。現在，無論是乘飛機、還是坐高鐵，亦或是坐電梯、駕車走高速，他都不再擔心害怕了，不適癥狀不復出現。