在眾多的心理咨詢機構當中如何選擇適合于自己的心理咨詢機構呢？根據我們的經驗來看大致要注意以下幾個方面：

（一）多看多比較

 互聯網上的信息量非常大，有關心理咨詢的網站也到處都可以找到，這就需要您有耐心，首先要粗選一遍，要從眾多的網站中粗粗的過一遍，把那些規模較大的網站選出來，大概要看上10家甚至幾十家，從中選出5—10家。其次，要細選一遍。再從這5—10家中細心比較，縮小范圍至2到3家。***后，精選一遍，精心挑出自己滿意的心理咨詢機構。

（二）看機構的簡介

 從機構簡介中可以看出很多有價值的信息。看出機構的歷史及其演變情況，機構的規模及組織結構情況，機構的特點的情況，機構所持有的理論是什么樣的，機構的咨詢理念及價值觀是怎么樣的，機構的管理水平怎樣，機構采用什么樣的咨詢手法，咨客對機構的滿意率是多少。通過閱讀簡介，概要的了解機構的情況，節省了大量的寶貴時間，如果從簡介上都沒有看到有價值的東西，建議放棄這家機構。

(三）看機構的***心理咨詢師

 查看一下該心理咨詢機構的***心理咨詢師，也就是這個機構***權威的人物是誰？***咨詢師的水平往往代表著心理咨詢機構的水平高低。因為，好的***心理咨詢師會帶好或督導好整個團隊，所以整體水平比較高。

（四）看機構主要解決的問題
    看看心理咨詢機構主要解決的是什么問題。是不是與自己要解決的問題相匹配，多數心理咨詢機構解決一般心理問題還可以，但對于治療各種神經癥卻不是很在行。

（五）看機構網站上的主要文章

 機構網站上的文章質量的高低能真正反映出一家心理咨詢機構的實力，如網站上專家文稿的文章是不是本機構咨詢師自己寫的？質量如何？網站上的咨詢案例是本機構自己做的真實案例還是從其他地方復制過來的？總而言之網站上的文章是否為本咨詢機構自己撰寫，文章的質量如何能綜合反映出一家機構的實力水平。

 
（六）看機構承諾了些什么

 有實力的心理咨詢機構一般是非常講信譽、講質量、講效果的，他知道自己的實力，知道自己能做好什么，他都會給咨客一些必要的承諾，比如：能解決什么問題，能治療什么心理疾病，時間是多長，治不好怎么辦等等。讓咨客放心。做到心中有數。

（七）看機構從事心理咨詢工作時間有多長

 一般來說從事心理咨詢時間越早越久越好。說明它的生命力越旺盛，心理咨詢的質量越高，心理咨詢的效果越好。因為心理咨詢這個行業本來就不太好干，能經過多年沒被淘汰而能發展起來，就說明它本身內在的品質是***的。就國內情況來說心理咨詢機構的淘汰率也是很高的，有的在注冊后不到三個月倒閉的，有的是半年倒閉的，也有的是一年兩年倒閉的。經營時間的長短說明只有咨詢質量高、效果好的才能不被淘汰。另一方面，老的心理咨詢機構累積了大量的成功案例，臨床經驗也更加豐富。

（八）進一步考察

 做到以上這幾條之后，基本上就能找到理想的心理咨詢機構，如果你還有一些疑慮，可以進一步通過電話了解情況，或者直接到咨詢機構進行實地考察，認準了再做決定。