夢是什么？人類自從對萬物的性質產生了興趣，就一直對夢的奧秘大惑不解。自遠古以來，夢就一直是人們在努力研究的一個重要課題。雖然自古至今都對夢現象加以重視，多少個世紀以來曾有過無數種解釋夢的起因和意義的理論，但是有關夢的奧秘迄今尚未被充分揭示，夢仍然是一個神秘之謎吸引著心理學家們去不斷探索。 

       “要正確地分析夢其實是一件非常困難的事情。人們的深層心理精神世界與夢有著謎一般復雜不可解的關系。一個人在一生中會遇到很多夢，夢的內容復雜多樣，類型不一，如何正確判斷，取決于一個人的心理知識、人生經驗、感覺和理解力等因素。”***心理學家、上海華東師范大學心理健康輔導中心主任徐光興如是說。 

　　二十世紀80年代，徐光興曾留學日本和美國，專攻臨床心理學、精神分析及心理咨詢、診魷技術。先后獲得日本教育學博士、美國Ph.D.心理學博士學位。在日本和美國學習和工作期間，徐光興接觸了大量有關夢的心理咨詢案例，對夢的解釋產生了濃厚興趣。通過一系列的研究分析，徐光興提出了自己有關釋夢的獨特理論與見解，指出夢與人的心理健康密切相關。 

　　 
　　據徐光興博士介紹，夢分析、夢解釋***簡易的入門方法，即抓住兩個關鍵性詞語：“刺激源”和“象征性”。即夢產生的可能原因、途徑及根源所在，識破夢背后的象征性欲求、表現或指示。 

　　 
　　徐光興博士舉例解釋說，比如，當你夢見牙齒脫落的夢，“刺激源”很可能是你***近精神不安定，但屬于輕度的；如果牙齒全部脫落，也可能表示精神處于極度不安的狀況，多數與人的性生活狀況有關，可能是性恐怖、性壓抑、性無能等方面顯露出的一種不安感。它的“象征性”：你希望確保你所擁有的東西，社會地位、身份、環境等，排除別人的侵入。有時表現為對自己周圍的人一種敵意或攻擊心。你在現實生活中要注意保管好自己的東西，處理好人際關系，并有必要對你的身體健康狀況做一次檢查。 

　　在分析夢、解釋夢的時候，徐光興博士指出要懂得學會區分夢的類型。他同時提供了8種常見夢的類型供人們參考分析。 
　　 
　　一、潛在夢 
　　深層意識中壓抑住的愿望、欲求在夢中的表現。比如你在夢中夢見自己大嚼大吞許多美味食物，說明你對現實生活中的支配欲、權利欲、名譽欲、性欲、財富欲等愿望的追求，它表現復雜，一般是在熟睡中出現的。 

　　 
　　二、顯在夢 
　　現實生活中沒有得到滿足的***，在夢中出現。比如考試失敗、遺失東西、與人爭論等，夢境與現實沒有多大區別和奇異，比較定型。 
　　 
　　三、反夢 
　　即與現實生活中事實相反的夢。比如你夢見大火燒得通天紅，很可能***近將有什么快樂的事或幸運之事來訪。夢見你乘坐的輪船破沉了，這是獨立、自由的象征。夢見你從屋頂墜落下來，你現在的生活狀況要改變了，或你壓抑的心情將獲得解放，或性格由弱變強，你喜歡的戀人將出現。 

　　四、情緒夢 
　　是你***近精神狀態的反映。比如夢見自己哭，有時是體現了一種心底深處的悲哀，有時是壓力解消，是情緒愉悅的表現。 
　　 
　　五、惡夢 
　　現實生活中的不安、緊張、矛盾、壓力等生活經驗，在夢中交織著，以一種奇異怪譎的形式體現，使人在醒后尚能記憶猶新，心有余悸。 
　　 
　　六、預知夢 
　　夢中出現的場景、事件，以后在現實生活中真的出現了。比如有人遺失了貴重的東西，不知蹤影，夢中出現了這件東西的所在場所，醒后果然在夢中所指示的地方，找到了遺失的東西。 

    七、健康狀況夢 
　　這類夢主要提醒你注意自己的身心健康狀況。比如當你夢見窒息的夢，它預告你的身體健康出現了異常，鼻炎、肺或支氣管炎出現的可能性***大。 
　　 
　　八、反復夢 
　　某種夢一次出現之后，在以后相當長一段時期中反復出現，內容大同小異，有時支離破碎，有時斷斷續續出現。多數人的夢境內容是與自己早年生活經驗、處境有關。在現實生活中早已淡忘內容，但在夢境中卻歷歷鮮明地顯現出來。  

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