空山新雨后

——代際創傷的傳遞與療愈

【摘要】在學習和體驗意象對話的過程中，對自己的個人成長有特別大的幫助。一步一步不斷的探索自己，能夠快速、精準的發現并處理困擾自己的問題，找到自己的核心情結，看清楚代際創傷是如何傳遞的，并有了明確的療愈途徑和方法，身心得到了極大的解放和自由。

【關鍵詞】核心情結；代際創傷；療愈

開始專注學習意象對話到現在，已經將近有一年多的時間了，尤其近7個多月以來一直持續不斷的在做深度體驗。

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【詳見文章：成長分享 ｜ 空山新雨后（一）】

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【詳見上周文章：成長分享 ｜ 空山新雨后（二）】

【詳見上周文章：成長分享 ｜ 空山新雨后（三）】

【詳見上周文章：成長分享 ｜ 空山新雨后（三）】

雖然有前期大量的意象體驗，以及豐富的理論知識儲備，還有定海神針般，無時無刻不在的“丁老師及團體支持”，用“意象對話”技術，處理我的核心情結及“代際創傷”，還是經歷了很長一段時間“驚心動魄”的歷程。

就像長篇電視連續劇一樣，意象的持續不斷、豐富準確的呈現，不僅能把整個事件的來龍去脈，“回顯復原”，更能像“手術魔法”般“重編再生”。意象對話“發現并療愈”的“強大功能”，再次讓我感嘆它的神奇，更感覺到“原始語言”用“意象呈現”這種方式來表達，它所傳遞的內容更加的真實、豐富、直接，是語言、感受所無法***真實去描述的。

下面概述一下療愈的過程和感受：

很早出現在意象中的兩大黑洞，不敢去觸及。

后來發現，是兩座大山下面的黑洞。

一座是巨大的被壓制著不能噴發的火山（代表著所有被積壓了幾十年的消極情緒）。

另一座是被隔絕千年不能融化的冰山（自己幾十年來練就的防御體系，把自己麻木冰凍起來）。

在意象中充分感受了這些黑洞、火山、冰山。不停的在黑暗、冰與火中穿梭。同時很長一段時間內（甚至一直到現在身體還有這些感覺），有強烈的軀體反應：在這溫暖的花開四月里，一陣冰冷打顫，需要穿棉襖，過一陣全身冒汗，需要脫棉襖。頭痛無力，嗓子極其不舒服，窒息感，胃腸道咕咕作響，拉肚子，出疹子等等。

初期階段，在意象中，我試圖去讓那座憋了太久、太讓人難受的火山先噴發掉，但不行，它“不受我的意志所影響”。連續幾天繼續在意象中體驗，一直到了“它長成熟”，才像“宇宙大爆炸”般徹徹底底、完完全全噴發了。這時候，心里的感覺，是太輕松了，好像曾經所有被壓抑著的種種“不良”情緒，全都痛快淋漓的被抒發掉了。（但是，體能損耗很大，就像身體是那要承載“洪峰經過”的堤壩，其他什么事情都做不了，只能應付這一件事情了。）

同時在意象中吃驚的發現，那座千年不化的冰山，不見了，也融化成了大海。再一看，那兩大黑洞，也不見了。用意象對話的“倒帶法”技術去回看，原來，那不能噴發的火山之所以無法噴發，是因為它要維持成正常大山的模樣，好讓別的山知道，它也同它們一樣正常，不是下面有黑洞，已經快要憋不住的“火山”。無法“誘導”它噴發的原因是，原來當它想要噴發時，總是被那座千年不化的冰山所覆蓋著，層層包裹，層層阻撓啊！（所以，這也是“***防御”，小伙伴帶領我做意象時感到特別困難，無從下手的原因。）

足夠的耐心，足夠的陪伴，足夠的體驗，足夠的“為不為”，足夠的“為所當為”，當所有的“機緣巧合”都成熟的時候，這座火山才能夠***終“爆發”，同時也把那座冰山也融化掉了。

再回到意象中感受，原來的黑洞、火山、冰山都已不在了，心中似乎一下子被騰出了無限的空間，太輕松了，太寬敞了，太自由了。回到現實中來，似乎都有“失重”的感覺，走路輕松，好像白云在飄。身上曾經沉重的盔甲，全都卸掉了。從未有過的身心得解放后的輕松、愉悅。

我以為，經過這一“漫長階段”的處理，應該是“旗開得勝”，“暫告一段落”了吧。誰知道，還有更“艱巨的任務”在等待著呢。

因著這份發現、喜悅，身體也感到特別的輕松舒服，內心里忍不住有“像火山爆發”般向外表達的愿望，所以“見人就講”。但是，很奇怪，一方面心里真有這樣“美好的感覺”，另一方面，心里強烈的有“不相信的感覺”。一個聲音在說，“我有這美好的感覺，這是真的，我相信”。另一個聲音在說，“你怎么能有這美好感覺呢？這不是你的，這是假的，我不相信”。

機緣更巧合，初級班結業聚餐的進一步“種種觸發”，當晚就又開始感覺“發冷”、“發燒”、“肚子漲的要爆炸”、“拉肚子”、“難以入睡”、“甚至渾身難受到極點、難以存在下去的感覺”……

第二天在意象中，我仍然是那個小嬰兒，呆在那個洞中，在外婆家的“地扎窯院”院子中。當發現爸媽趴在洞口往下看時，小嬰兒感覺到，他們是在看看“我是死了，還是活著？”，立刻畫面中出現的是，那個小嬰兒變成了一條被開膛的、流著血的魚，躺在地上。“爸媽”慌忙跑下來看我，我被一群“看客”在圍著，也看不清楚這些看客的臉，只看到他們的背影。然后，這條魚就順著下面的隧道一直在往下掉。

似乎又變成了曾經出現過的意象畫面，那個飄在海上聽天由命的嬰兒。感覺到，它逐漸在變小，在消失，好像只有一個小心臟在了。這時候的意象中，似乎有一層薄薄的東西在卡著喉嚨，快要窒息的感覺，遠方有光亮，我要去那里，而自己卻被卡在這里不能走。有個聲音在哭喊著（也確實是我在大聲哭喊）：“我要走，讓我走，我不想來到這個世界上，我不想占別人的位置，我要走，放開我，我要走”。

這時候，能夠感覺到丁老師握住了我的手，“留下來的力量”不斷在增強，哭泣、淚水、述說……情緒又得到了極大的釋放。也不知過了多久，慢慢的，隨著丁老師他們的耐心陪伴，意象也在不斷的“由死亡氣息開始回轉”。

在生命回轉的過程中，小嬰兒先是被瀑布沖了下去，找不到自己，等了很久才看到，自己是在瀑布下面的一個隧道里，終于有出口和亮光了（難道這是出生體驗嗎？）。再后來，也體會到了“媽媽孤兒般的坐在空空的山中，一塊石頭上，茫茫然，不知所去”，“小男孩的自立自強”，“慢慢長大的少年郎，回過頭來，雙手抱拳，久久不盡的感激”。

***后的畫面是，我坐在外婆家院子中間的那棵石榴樹下的“坐鋪”中，自己自娛自樂了很久，終于等到被外婆抱在了懷中，安心踏實的睡著了。

當從意象中出來，恍如隔世的感覺。眼淚仍然一直不停的在流，再生的感覺，特別的清晰、踏實、真實。好像這時候的生命，才是真實的、可信的，以前的全是虛幻。同時特別感受到，骨子里的厭世，真的是“與生俱來的”。如果不是“意象”中的這些“再現”，我可能會一直這樣“無法自欺的，繼續欺騙自己，勉強自己活下去”，何時才是“盡頭呢”？

現在，清晰的認識到了這些“原始印刻”的“真相”，處理了那些無形中固結著的強大的能量，“心”開始活過來了，開始“相信”，并且“信”的能量源源不斷的升起和流淌，猶如“太初”。一切都可以“重新開始”了。

經過這一階段的“洗禮”，已經知道了這是一條可以通向身心自由的道路。同時也找到了自己成長的方向和方法了。用意象對話的心理咨詢和心理治療技術，再進一步的去細化、體驗和處理，就可以使自己越來越好。

意象對話，是行之有效的好方法，這一套經過時間驗證的、科學的理論體系和實操方法，可以快速、精準、***、深入的去發現問題、并解決問題，療愈心靈的創傷，重新打破那些看起來似乎是牢不可破的人生枷鎖，改寫自己“生而具有”的“人生腳本”，更好的去找到自己，療愈自己，活出屬于自己的新生活。

信愛知行，在自我成長的道路上，我會堅定的走下去。

文章內容來源于洛陽心理咨詢：http://www.lvhenan.cn