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痛苦是因?yàn)閳?zhí)著

作者：發(fā)布時(shí)間：2020-09-03 瀏覽次數(shù)：6488

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痛苦是因?yàn)閳?zhí)著

洛陽(yáng)心理咨詢研究會(huì)

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痛苦是因?yàn)閳?zhí)著

比如女孩子失戀，痛苦不堪，感到?jīng)]有了這個(gè)人，活著沒(méi)有任何意義。

旁人也許會(huì)勸說(shuō)：“ 天涯何處無(wú)芳草。”但是，這話對(duì)女孩子是沒(méi)有用的，她的心在大叫說(shuō)：“我只要這一棵草。”

為什么呢？因?yàn)榕⒆诱f(shuō)：“ 我愛(ài)的是他，而不是隨便的什么芳草。”

在她遇到他之前，她是活著的，活得也有意義。為什么現(xiàn)在她卻覺(jué)得活不下去了？為什么她只可以在他一個(gè)人身上獲得幸福和快樂(lè)，而不可以在別人身上得到呢？

是因?yàn)閳?zhí)著。

我們把心理能量投射到一個(gè)人身上，當(dāng)這個(gè)人離開(kāi)了我們我們不是馬上可以把這心理能量轉(zhuǎn)到別處的。這個(gè)“慣性”就是執(zhí)著。

執(zhí)著是能量的不靈活。

為什么會(huì)有執(zhí)著呢？是因?yàn)橐粋€(gè)觀念。

比如這個(gè)女孩子的觀念就是：“我愛(ài)的是他，他可以滿足我，讓我快樂(lè)。”

她這樣想是有理由的，是以她過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)為根據(jù)的，所以是難于被駁倒的。因?yàn)檫^(guò)去她從他那里得到過(guò)快樂(lè)，從別人那里卻沒(méi)有得到同樣的快樂(lè)，所以她不相信“天涯何處無(wú)芳草”，因?yàn)樵谒慕?jīng)驗(yàn)中，沒(méi)有別的“芳草”使自己快樂(lè)的經(jīng)驗(yàn)。

她的大腦可能知道你的話是對(duì)的，但是她的心不知道。心只知道自己經(jīng)歷過(guò)的事情。但是我們是可以消除一些執(zhí)著的，我們可以幫助她改變觀念。我們可以把“你愛(ài)他”，改為“你愛(ài)的是你和他在一起時(shí)的感受”，“你愛(ài)的是愛(ài)情”。這樣的話沒(méi)有改變能量的方向，只是把能量由終端回收了一些。然后，漸漸改為“你愛(ài)的是你自己的青春”。當(dāng)能量回到起點(diǎn)的時(shí)候，它就有可能轉(zhuǎn)向了。既然愛(ài)的是青春，另一個(gè)人的愛(ài)情也可以煥發(fā)你的青春。

失戀是這樣，其他時(shí)候也常常是這樣。

執(zhí)著就是能量轉(zhuǎn)向和轉(zhuǎn)化的障礙。

-----摘自朱建軍著《我是誰(shuí)》

十一期間第七期意象對(duì)話初級(jí)班（點(diǎn)擊鏈接）

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