在上周的心理沙龍上，巧莉老師帶領大家現場體驗，并教給了我們助力孩子快樂學習的秘訣。        

***在“助力”“快樂”    。          

1、“鐵三角”VS “好學習”

當兩個人牽手走進婚姻，組成家庭，并有了孩子，就有了兩份關系，***關系和親子關系。而這兩份關系是有本質不同的。老師問大家“在家庭關系中，這兩種關系哪種更重要？”家長們的答案各不相同。很多家長認為，親子關系更重要，畢竟孩子和自己有血緣關系，而***只是一紙婚約，靠情感來維護。

親子關系屬于父母照顧孩子成長這個部分，它的先決條件是家庭，親子關系的目標是幫助孩子培養出照顧他本人人生成功快樂的能力，所以家庭***重要的使命是創造安全***佳的家庭環境，新生命才有可能得到良好的照顧，并順利成長。

當我們忽視了***關系或者***關系不和，孩子會感覺“不安”“恐懼”，有的孩子甚至會想盡辦法調解父母的關系，（孩子站錯了位置，自然很難有效果），這些都讓孩子沒有足夠的力量去面對他的學習和未來。當爸爸媽媽關系和諧，彼此恩愛，孩子感覺很安心，就會更有力量面對他的學習和未來。

巧莉老師帶大家分別體驗兩種情形：父母爭吵或父母相愛時孩子內心的感受。

所以對于爸爸媽媽來說，想更好地支持到孩子的學習，***“安心”的加力是，對自己的另一半說“我愛你”。

2、離婚，把傷害降到***低，也是加力。

隨著社會的進步，離婚越來越成為一個常態的社會現象。有數據顯示，單親家庭的孩子在班級學生中的比例超過20%。這些孩子在學習和成長過程中因為父母的不恰當行為默默承擔了非常大的壓力和傷痛。如何把對孩子的傷害降到***低，更好地支持到孩子呢？

在孩子內心深處，父母是***不能替換，也是不容傷害的。***關系改變，不等于父親、母、子的關系有改變。對已經分居或離婚的家長，以下做法可以對孩子的傷害降到***低。

（1）“孩子，雖然爸爸媽媽不在一起，我們仍會永遠愛你照顧你。”-------孩子的感受是，雖然很痛，可是還是很安心。因為爸爸媽媽還是我的。

（2）“孩子，我想認真地和你談談。我和你的爸爸（媽媽）發生了一些事情，決定分開。我們不想隱瞞你。”-------保持孩子對自己的信任.同時讓孩子學會如何面對問題而不是選擇撒謊和逃避。孩子的感受是，感覺到自己被尊重了，同時也感覺自己長大了。

（3）“這些問題的發生不是你的錯。你的爸爸（媽媽）依然是值得我尊重的人。”--------孩子感覺自己是完整的，很踏實，同時也對爸爸媽媽充滿了尊重。

當我們這樣做的時候，不僅僅是一種成人的狀態，更是對孩子真正的愛，同時也讓孩子在這樣的互動關系中學習和成長。

1、體驗活動：“我和你的家常話”

兩人一組，分別對對方說以下的話，同時覺察自己身體和情緒的感受：

A、（1）你真的是特別笨。我怎么有你這樣的笨蛋？

（2）我快讓你愁死了。你能不能快點做？

（3）你怎么學成這樣？太給我丟臉了。有你真的挺倒霉的！

（4）你讓我付出這么多，吃了那么多苦，我特別討厭你！

（......也可以自己選擇類似性質的語言）

.B、（1）你是老天賜給我的禮物。有你真的很幸運。我特別開心。

（2）無論怎么樣，對我來說，你都是***特別的那個，是***好的。

（3）只要你陪在我身邊，我就很喜悅。

（4）和你在一起的時候是我***幸福的時候。

（......也可以自己選擇類似性質的語言）

2、“肯定”是孩子學習的“發動機”

   （1）肯定的含義：

在親子關系中，什么是父母對孩子的“肯定”？

▲ 在親子關系里面看到孩子的位置。

▲ 看到孩子行為中積極、正向的部分，讓孩子感覺自己有價值。

父母肯定孩子的價值和意義是——孩子愛和信任父母，父母的肯定讓他更自信、有能力去面對學習中遇到的困難和壓力。

（2）肯定的前提：

▲ 只肯定事實。

▲ 身心合一，注意眼神表情和身體語言。

肯定對方的時候，當下全然地和對方在一起。看著對方的眼睛，認真堅定又充滿愛和溫暖。對方就會收到“肯定”的力量。

（3）三招肯定***助力

A、***“懂我”的肯定——肯定對方的情緒、動機。（孩子有情緒，***希望被父母看到和理解。每個生命來到這個世界，都想有美好的未來。）

例如：孩子考試沒考好，回家情緒低落。

模板：

a、肯定情緒：

“XX我看到你不太高興是嗎？”

“我看到你有點郁悶是嗎？”“如果我是你，我也會有些郁悶。”

b、肯定動機：

“我知道你本意不是這樣的。”

“我知道你其實也特別希望能考個好成績。”

B、***包容的肯定

完全從對方的角度肯定。

模板：

“你說的特別有道理，我怎么沒想到呢？”

“你這樣做（想），一定有你的理由。你愿意說給我聽聽嗎？”

C、***驕傲的肯定

從身份和系統的角度。

模板：

你是...的人。你是你們班或咱家族的.....

例如：

“你是很認真的人。你是個很有思想的人。”

“你是咱們家族的驕傲。你是咱家******特別的孩子。”

（1）體驗活動：“讓我怎么喜歡你。”

老師邀請了三個家長，分別代表父母、孩子、學習。父母依次對孩子說以下的話，說完每句話，讓孩子看看學習的代表，分享自己對學習的感受：

a、“學習是***的出路，不好好學習，你這輩子就完了。”

b、“你考成這樣，根本就沒努力過。”

c、當孩子和休息（游戲等）在一起的時候，“你就知道玩，什么時間用在學習上了？還學不學了。”

d、對孩子拳打腳踢后，“你看人家的孩子，英語數學都比你強。”

所有的孩子對“學習”的感受都是“特別討厭”“想揍死它”“很厭惡，不想和它在一起”

為什么會有這樣的現象呢？作為父母的我們，明明是想讓孩子愛學習呀？巧莉老師普及了以下知識：

關于“腎上腺素” 和“皮質醇”

人處于逃命或拼命或凝僵狀態時大腦分泌的兩種激素，當孩子被壓迫、否定、斥責、懲罰，處于壓力、恐懼和焦慮狀態，這兩種激素會上升。

a、啟動了“痛苦—恐懼—逃避”的保護機制，孩子產生抗拒力，想盡辦法避開這些感受的來源------學習。

b、一些重要的大腦神經網絡會被壓抑。比如專注力、思考力、記憶力、解決問題的能力------學習功能下降。

（2）感覺好，才愿意。

孩子愛學習的密碼：孩子在乎的8個價值，即：安全、信任、被肯定和欣賞、證明有能力（潛力）、有成就感、新奇、挑戰、有趣。當父母能在孩子學習過程中用好這些價值，孩子就會喜歡學習。

（3）體驗活動：“嗯！學習，感覺很好”

多使用正面語言。

父母看著孩子的眼睛，沒有附加條件，充滿愛和溫暖，對孩子說以下的話：

a、“學習雖然重要，可是孩子，你開心不開心，快樂不快樂，比學習重要。”

b、“都學了一個周了，回家好好休息休息。”

c、“你真厲害，數學考得這么高，比你老子強，真是長江前浪推后浪。”

d、“我只希望學習可以讓你有更多的選擇權，過你自己喜歡的生活。”

e、“寶貝，咱們把政治課本的這幾道題弄成幾個好玩的笑話，看看誰的笑話有趣”....

（4）做一個“有趣、好玩”的父母。

多和孩子玩玩互動游戲，孩子不僅更開心，更重要的是，孩子會把這樣的一份能力遷移到學習中，比如和孩子玩“好玩詞語接龍”“看你笑不笑-----每天一個笑話”，甚至包括“打撲克”“看電影”，都會讓孩子在意想不到、形式多樣的驚喜中感受到學習的快樂。學習原本就不僅僅是在書本中，生活處處都是好玩有趣的學習。

***后再提醒大家，對于我們的孩子：

1、放下對他們的評判和標準。（和人有關的都沒有標準答案）

2、能加力，絕不減力。

3、能增加對方的選擇，絕不減少對方的選擇。

這三句話可以作為父母在支持孩子學習和成長的過程中***基本的法則。