團(tuán)體治療使組員了解到其并非***受某方面問(wèn)題困擾的人，"我們是同舟共濟(jì)的";團(tuán)體治療使組員了解到其情況不比別人更糟，了解到別人也有和其自身同樣的"壞"想法和不好的感覺(jué)；了解別人也有和其同樣不愉快和糟糕的生活背景；了解其自身和其他人并非大不相同，使其獲得"屬我族類(lèi)"之感。

人際學(xué)習(xí)源于團(tuán)體成員間的互動(dòng)，組員們發(fā)現(xiàn)在互動(dòng)中他們的言行對(duì)其他人的影響，通過(guò)領(lǐng)悟，他們能意識(shí)到他們是如何形成這種特定的行為交往模式，以及這些特有的交往模式是如何作用于他們現(xiàn)實(shí)生活的。通過(guò)團(tuán)體成員間的坦誠(chéng)相待、反饋和相互支持，組員可改善他們的行為交往模式。

改善小組成員的交往技巧；(付出)感覺(jué)對(duì)團(tuán)體成員及其他人更加信任；了解自己與別人的交流溝通方式；團(tuán)體給個(gè)體提供與其他人接觸的機(jī)會(huì)。

治療師或組員對(duì)某一組員提供忠告或建議，或某個(gè)團(tuán)體成員對(duì)人生問(wèn)題給予確切的勸解和建議，以不同的行為方式應(yīng)對(duì)某個(gè)生活中的重要人物。

宣泄是指將心中緊張的情緒釋放，團(tuán)體中的成員通過(guò)口頭或非口頭的方式表達(dá)他們的感受，從而緩解他們的痛苦。宣泄還可以指小組成員對(duì)自己獲得的頓悟、自由之感加以表達(dá)。小組成員也可以哭啼、吶喊或?qū)懽鞯炔煌男问酵ㄟ^(guò)表達(dá)他們的想法、恐懼和感受等等。

小組成員在發(fā)現(xiàn)組內(nèi)存在榜樣后，有意向團(tuán)體中比其適應(yīng)良好的人學(xué)習(xí)，并且在目睹小組成員勇于表露自己所不為人知的一面又因此而得到支持和理解后，這種經(jīng)驗(yàn)使其也愿意做同樣嘗試;組員通過(guò)認(rèn)同，繼而采用另一位團(tuán)體成員的行為模式或交往風(fēng)格;或者贊賞并模仿治療者。

目睹其他團(tuán)體成員的好轉(zhuǎn)后對(duì)組員會(huì)有所啟示，明晰別人解決了和自身類(lèi)似的問(wèn)題，并看到這些問(wèn)題得以解決;由此目睹其他成員改善對(duì)自身會(huì)有所鼓勵(lì);知道團(tuán)體能幫助包括自身在內(nèi)的有類(lèi)似問(wèn)題的人，具鼓舞性。

了解到生命中有時(shí)是不公平的;了解到生命中有些痛苦和死亡終究是無(wú)法逃避的;了解到無(wú)論和別人多么親近，仍需獨(dú)立面對(duì)人生;面對(duì)生與死，要因此更誠(chéng)實(shí)地生活，而不被枝節(jié)小事羈絆;認(rèn)識(shí)到在終究必須為自己生活的方式負(fù)起責(zé)任，無(wú)論從別人那兒得到多少指導(dǎo)和支持。