我到底有幾個“我”？

洛陽心理咨詢研究會 

一對年輕夫婦去看畫展。妻子是一個高度近視眼，她站在一幅大畫前仔細地看了老半天，然后大聲地喊了起來：“我的天哪！這位婦人怎么如此難看？”

“親愛的，別大驚小怪，”丈夫連忙走上前去悄悄地告訴妻子，“這不是畫，是鏡子！

如果借用“周哈里窗”模式來解讀上述笑話的話，“婦人難看”的事實信息便屬于“盲目我”的區域。心理學家魯夫特與英格漢提出“周哈里窗( Johari Win-dow)”模式，用“窗”喻指一個人的心。普通的窗戶分成四個部分，人的心理也是如此，人的內在可以分為四個部分：開放我、盲目我、隱藏我、未知我。

* 開放我。左上角那一扇窗，也稱公眾我，屬于自由活動領域。這是自我***基本的信息，也是自己清楚別人也知道的部分。比如，我們的性別、外貌，以及某些可以公開的信息，如婚否、職業、工作生活所在地、愛好、特長、成就等。開放我的大小取決于自我心靈開放的程度、個性張揚的力度、人際交往的廣度、他人的關注度、開放信息的利害關系等。

*盲目我。右上角那一扇窗，也稱背脊我，屬于盲目領域。這是自己不知道而別人知道的部分，可以是很突出的心理特征，比如有人輕易承諾卻轉眼間忘得干干凈凈；也可以是不經意的一些小動作或行為習慣，比如一個得意的或者不耐煩的神態和情緒流露。盲目我的大小與自我觀察、自我反省的能力有關，通常內省特質比較強的人，盲目我比較小。

*隱藏我。左下角那一扇窗，也稱為隱私我，屬于逃避或隱藏領域。這是自己知道而別人不知道的部分，也就是我們常說的隱私，不愿意或不能讓別人知道的事實或心理。比如身份、缺點、往事、痛苦、愧疚、尷尬、***等等。相比較而言心理承受能力強的人，隱忍、自閉、自卑、膽怯、虛榮或虛偽的人，隱藏我會更多一些。

*未知我。右下角那一扇窗，也稱為潛在我，屬于***領域。這是自己和別人都不知道的部分，有待挖掘和發現。通常是指一些潛在能力或特性，比如一個人經過訓練或學習后，可能獲得的知識與技能，或者在特定的機會里展示出來的才干。其中也包含著弗洛伊德提出的潛意識層面，潛意識仿佛隱藏在海水下的冰山，巨大卻又容易被忽視。

（心理咨詢師人才培養課程即將開班，點此鏈接，了解課程詳情。）