成長記 | 蛻變(二)

原創 娜時花開 洛陽心理咨詢研究會 2月27日

這是科幻作家阿瑟·克拉克在他的墓志銘上刻著的一句話，我個人感覺啊，和我現在的狀態非常的契合。2014年開始進入研究會，跟著丁老師開始學習、成長、反復、繼續的學習、成長，在這個過程中間，我個人感覺我從一個很小的小孩現在可能長成到了青春期吧，我相信我以后還會繼續生長，現在呢，就是到現在為止有一些感觸，希望給大家分享一下。

分享的主線，我想參照尼采的《查拉圖斯特拉如是說》這本書里面的三段變化。

  一、駱駝  

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  二、獅子  

“你應當”這三個字重重的敲擊著我的腦殼，驚醒我的身體和靈魂，讓我一直以為我是一個奴隸，我要活在別人要求的世界里，我應當小時候聽媽媽的話，聽老師的話，長大了聽單位領導的話，結婚了聽老公的話，永遠都是在聽別人的話，那么我自己呢，我自己想要什么，我自己的感受是什么，通通被我忽略到一旁。

書中說精神也曾把“你應當”當做***神圣的事物去愛，現在精神也不得不在這***神圣者里面看出妄想和專橫，精神要從他所愛著手里掠奪自由，為了這種掠奪，所以我們需要獅子。

于是從9月份開始，我一邊上班一邊找咨詢師做咨詢。

有一個倔強的小男孩，他堅信我要獨立，我要堅強，我要把自己的事情給做好，我不能依賴別人，我哪一點比較弱，就會有一種看被人看不起的感覺，無地自容，我不能原諒我自己，我必須方方面面都要很好，所以我強撐著。后來這個小孩變成了一個不銹鋼的柱子。十厘米長吧，大母手指那樣粗。只是他的內心是空的，內心的空的地方就像一個花生米那么大吧。隨著他慢慢長大，圓柱的壁會越來越厚，里面花生米那么大的空間也變大了一些，從外面來看是刀槍不入的不銹鋼圓柱體，但是他自己知道心是空的。外面很***，他不允許有什么瑕疵，如果有不好的地方，就會啟動他那種無地自容，不配得和不值得的感覺，被鄙視的感覺。所以他很努力，很努力的維護他的形象。隨著他的長大，它的表面積越來越大，也就意味著他需要維護的越來越多。

當我說到我想出去的時候，我哭了，哭的好痛，不知道是為什么，好像是一種喪失，是一種告別，喪失了曾經可以在里面呆著很安全，但同時又經常抱怨的這種權利吧，又像是和曾經的自己告別，現在我長大了，我有能力可以掌控自己的生活，我有權利有能力做自己想做的事情，我有辦法，我行的，我可以。

 我看到一個小女孩，她要求所有的人都必須愛她，所有的人都要捧著她，不允許別人比她好，否則的話，她就會有一種不安全感，會失去什么吧？她不想面對自己那種不好的感覺。并且她接受不了別人也很好，自己也很好，她只會覺得別人好了，那就是我不好了。這是一種二分法的思維模式不是黑就是白，不是好就是壞。

中間有什么轉化，我也記不得了。后來印象***深的就是一個長著翅膀的小女孩不敢飛翔，她坐在那里雙手抱著腿，把下巴放在膝蓋上，眼睜睜的看著她的朋友出去玩，她想去但是不敢去，她和媽媽有很深的連接，這種連接好像是胎盤的鏈接。如果她出去了，媽媽就不高興，為了不讓媽媽生氣，寧愿自己放棄快樂。她很迷茫，也很憂傷，總是有一種淡淡的惆悵彌漫在她的生命里。她好羨慕別的孩子可以放肆的笑，無拘無束的輕輕松松的做自己，可她不可以。她有一種莫名其妙的沉重感。

后來這個女孩還發泄了心中的憤怒，雖然沒有***的發泄出來，但是當她用發泄棒拍打沙發的時候她哭了，把這些年壓抑的委屈哭出來了許多。哭完之后她看到了，其實媽媽是愛她的。媽媽把她管得很嚴，正是因為媽媽害怕她出去受到傷害。她可以感受到媽媽的愛，她向媽媽做了表達，媽媽可能一時接受不了，有些驚愕，但是媽媽已經開始反思，已經松手了。***后這個女孩和自己的男朋友一起出去玩了。

以后我的人生信條是我很好，我自信，我快樂，我想干啥我就干啥。我可以和我的同齡人一起出去玩。我不再那么照顧別人的感受。

其實也很奇怪，以前呢，覺得很照顧別人的感受，忽略自己的感受，自己怎樣都行，也沒有什么主見，自己也不知道該怎么做，現在真正的要做自己想做的事情，積極主動按照自己的想法去做的時候，并不是很自私的不照顧別人的感受，反而是你可以和別人互動，可以更好的照顧別人的感受也照顧自己的感受，有種自由的感覺。

在獅子階段， 我更多的體會到了一種掌控的自由感，和體驗感。自己的邊界也比較清晰了。我能做什么不能做什么，都會有體驗。那就是我想把這個事情做好，那么我就要抓住一切機會，我體驗到了為了我自己的目標去奮斗的那種感覺，這就像獅子去追逐一頭獵物的時候，需要付出很大的體力一樣。我學會了為自己的事情負責任，我的這個付出是我愿意付出，我想要的東西，那么再累，我不抱怨，太累了我就會讓自己休息一下，歇一會兒。

未完待續…………

（本公眾號連載）