冬季悄然到來，有些人睡眠量突然增多、食欲旺盛，尤其喜歡吃富含碳水化合物的甜食，體重增加。并且排斥戶外活動和一切社交，喜歡獨處，精神渙散，工作倦怠，注意力難以集中，情緒低落不振。洛陽心理醫生表示這種人很有可能已經患上了“冬季抑郁癥”。

　　進入冬季以后，晝短夜長，日照時間減少。洛陽心理醫生表示，在這種變化下，人體腦內松果體分泌的褪黑激素增多，這種褪黑激素直接抑制腦內神經遞質“5-羥色胺”的合成。而“5-羥色胺”俗稱叫“情緒的穩定劑”，它的減少可直接或間接導致一部分人抑郁情緒的產生。

　　這種所謂的“冬季抑郁癥”臨床癥狀與典型重癥抑郁癥有著不同的特征，其抑郁程度輕，很少伴有精神病性癥狀。洛陽心理咨詢師表示，不過，“冬季抑郁癥”的說法在無形中強調了抑郁與季節的關系，容易受到暗示的人應注意避免受此影響。