01

什么是正常家庭？

有很多人會(huì)說，不正常的家庭就是離異、喪偶的家庭，一家三口的小康之家才是正常家庭。

事實(shí)卻不是這樣的。

中國有句俗語“家家有本難念的經(jīng)”，心理學(xué)家觀察發(fā)現(xiàn)，有問題的家庭背后令人驚訝的往往是成員之間的批評、指責(zé)、冷酷和控制，而這些讓人不舒適的表達(dá)在家庭成員間互為因果。

因此，基于家庭系統(tǒng)理論的觀點(diǎn)擯棄了“正常”和“異常”的概念，強(qiáng)調(diào)家庭過程中有利于維護(hù)家庭功能的整合和維持模式。

對于某些特定家庭，非常態(tài)運(yùn)行模式反倒可以維護(hù)家庭的良好功能。比如面臨情感破裂的***，分居或離異可能更有利于家庭成員的心身健康發(fā)展。

***心理學(xué)家米紐慶認(rèn)為：家庭成員的構(gòu)成遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有家庭中的互動(dòng)模式重要。

02

***系統(tǒng)的建立

兩個(gè)人相識(shí)、相知、相愛，步入婚姻***，從我變成了我們，一個(gè)新的家庭誕生，***系統(tǒng)得以建立。

新婚***面臨的重要任務(wù)是互補(bǔ)和相互適應(yīng)。

傳統(tǒng)文化中的男主外、女主內(nèi)就是一種在特定文化中分化的***互補(bǔ)功能。一個(gè)來自于男主外家庭中的女孩很難愛上一個(gè)男主內(nèi)家庭中的男孩。

人的心理活動(dòng)起源于原生家庭，***適應(yīng)是兩個(gè)家庭模式適應(yīng)性的檢驗(yàn)。

新婚***往往陷入牙膏是從前擠還是從后擠的爭論中，“牙膏理論”體現(xiàn)的就是原生家庭互動(dòng)模式的不適應(yīng)性。一項(xiàng)很有意思的小調(diào)查顯示，英國***吵架的***常見原因是男士小便時(shí)不翻馬桶蓋，第二位的是某一方不隨手關(guān)燈。

矛盾的***不在于馬桶蓋和關(guān)燈，而在于家庭中加入新的模式后原先的模式能否做出適應(yīng)性調(diào)整。

***系統(tǒng)的另一個(gè)重要功能是組成應(yīng)對外來壓力的避難所。

丈夫失業(yè)了，***挫敗感的回到家中，妻子得知后倍感壓力，良好的***互動(dòng)需要妻子給予安慰、理解和支持，共同度過難關(guān)，甚至在一段時(shí)間內(nèi)妻子承擔(dān)更多的經(jīng)濟(jì)支持，反之亦然。

一對結(jié)婚不久的***前來咨詢，原因是創(chuàng)業(yè)的妻子覺得老公經(jīng)常挑剔她，總給她的項(xiàng)目潑冷水，而丈夫則認(rèn)為妻子固執(zhí)，從不采納他的建議，二人覺得日子沒法過了。

進(jìn)一步對***系統(tǒng)之外的影響因素進(jìn)行探索發(fā)現(xiàn)，妻子的父親在1年前得了重病，需要近百萬的器官移植費(fèi)用，作為獨(dú)生女兒義不容辭地承擔(dān)起照顧家人的重任，拼命工作賺錢，對于老公其實(shí)是懷有愧疚的，覺得老公取了個(gè)“累贅”。而丈夫則認(rèn)為家庭有困難應(yīng)共同面對，而妻子總一個(gè)人承擔(dān)，自己好像是個(gè)外人似的。

妻子的固執(zhí)是一種應(yīng)對壓力的策略，而丈夫的挑剔其實(shí)是渴望被重視和關(guān)注。

組建不久的***常常習(xí)慣在原有模式中解讀彼此，面臨壓力時(shí)更善于使用熟悉的應(yīng)對方式，此時(shí)矛盾和沖突常常出現(xiàn)。

解決沖突是優(yōu)化***系統(tǒng)的契機(jī)，跳出原先定式去看看對方表達(dá)背后的真實(shí)動(dòng)機(jī)和感受，或許是創(chuàng)造溫暖港灣的重要一步。

家庭成員往往具有多種角色，一個(gè)男人可能是父親、爺爺、兒子、丈夫、兄長，一個(gè)女性可能是女兒、母親、妻子、奶奶、姐姐，不同關(guān)系中的角色功能是完全不同的。

上述案例中的妻子在某種程度上是尚未協(xié)調(diào)好女兒和妻子的角色功能，二者產(chǎn)生了沖突。

清晰的邊界是保證關(guān)系中特定角色功能的關(guān)鍵。

丈夫在父母面前言聽計(jì)從，壓抑謹(jǐn)慎，如果將這些壓抑和不快發(fā)泄給妻子，或者借故妻子不尊敬老人而大發(fā)雷霆，我們就說丈夫的界限不清，***系統(tǒng)沒有得到很好的維護(hù)。

家庭中，所有關(guān)系的核心是***關(guān)系，***系統(tǒng)的邊界清晰、角色功能發(fā)揮良好，這個(gè)家庭就會(huì)健康良好的運(yùn)行下去。

03

父母系統(tǒng)的建立

隨著家庭生命周期的延伸，孩子降生，***拓展為父母。父母系統(tǒng)與***系統(tǒng)有著很大的不同，二人世界變成了多人世界，還可能有其他系統(tǒng)的介入（爺爺奶奶、外公外婆等），家庭系統(tǒng)運(yùn)行更為復(fù)雜。

父母的首要功能是養(yǎng)育，子女接觸父母是依戀關(guān)系建立的根本。親子間精神和身體的接觸是人類得以存活和發(fā)展的基本前提。父母不能和孩子充分接觸已經(jīng)是目前社會(huì)***需要思索的問題。

上世紀(jì)90年代開始的打工潮創(chuàng)造了數(shù)以千萬的留守兒童，他們從幾個(gè)月至幾歲后與父母分離，喪失了與父母充分接觸的機(jī)會(huì)。還記得畢節(jié)三兄妹的自殺慘案嗎，父親常年在外地工作，母親離家出走，被養(yǎng)育者忽略和拋棄的恐懼常年籠罩著幼小的心靈，他們***終選擇了毀滅自己——一種***極端的憤怒表達(dá)方式。

在城市生活中，社會(huì)節(jié)奏太快，年輕父母無暇顧及幼子。很多父母選擇將孩子送給老人撫養(yǎng)，雖然養(yǎng)育替代者會(huì)補(bǔ)償部分分離和喪失后的創(chuàng)傷，但是母體依戀關(guān)系的剝奪對兒童的大腦發(fā)育、精神心理行為都會(huì)帶來破壞性的影響。

在臨床治療中也發(fā)現(xiàn)，精神障礙患者幼年與母親分離、遭受創(chuàng)傷的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人群。

同其他系統(tǒng)一樣，父母系統(tǒng)也需要獲得清晰的邊界。

家庭中存在一定的權(quán)利等級，父母處于權(quán)利等級的上端，子女處于下端，這是孩子學(xué)會(huì)如何與將來的權(quán)威打交道的實(shí)驗(yàn)場。

孩子幼年時(shí)，父母發(fā)揮指導(dǎo)、保護(hù)、制定規(guī)則等功能，隨著孩子成長，獲得足夠的生理和心理能力后，可以自我發(fā)展、獨(dú)立發(fā)揮功能后，父母功能也從養(yǎng)育、權(quán)威指導(dǎo)轉(zhuǎn)向塑造孩子的自主性。

目前，有部分家長甚至學(xué)者強(qiáng)調(diào)給與孩子充分的自主和平等，本人認(rèn)為這需要根據(jù)兒童不同階段的心理生理發(fā)展特點(diǎn)來制定，不能一概而論。

一個(gè)生理和心理都不健全的孩子，是無法與成年人平等的，無法自主的，過早承擔(dān)父母功能的孩子很容易出現(xiàn)人格和心理活動(dòng)的失衡。

很多時(shí)候，孩子太乖或懂事就是在承擔(dān)不該屬于自己的任務(wù)，如憂傷或殘疾的母親、父母關(guān)系不和、家庭貧困等情況下很容易讓孩子“親職化”。

當(dāng)父母的個(gè)人分化較低，無法處理自身或關(guān)系中的沖突時(shí)，通常轉(zhuǎn)嫁至權(quán)利等級較弱的孩子身上。親職化的孩子通常壓抑、自卑、退縮，很難取得較大的成功。

04

如何面對家庭沖突

家庭中很難沒有沖突，沖突是家庭運(yùn)行模式的一種表達(dá)和優(yōu)化過程。但是在家庭中，沖突很容易越過邊界干擾其他系統(tǒng)。

和丈夫吵架后的妻子，正滿懷委屈或憤怒時(shí)，兒子回家了。因?yàn)閶寢屝那椴缓茫瑑鹤幼鍪驴赡苄⌒囊硪砘蚬室庥懞脣寢專?**之間的沖突此時(shí)已經(jīng)影響到***關(guān)系動(dòng)力。而更常見的情況是，媽媽反復(fù)痛訴孩子他爸的種種不是，有意或無意的拉攏孩子和自己站在評價(jià)父親的戰(zhàn)線上。

家庭中兩個(gè)人的沖突就變成了三個(gè)人的事情，這叫“家庭關(guān)系三角化”。    

三角化的家庭關(guān)系中常見的有兩種類型。

一種情況是***一方把關(guān)注點(diǎn)從關(guān)系沖突轉(zhuǎn)移到關(guān)注兒童的消極面或者親子沖突，這種三角化叫“繞開”。

80%以上的兒童***是由父母實(shí)施的，幾乎都是由于家庭沖突導(dǎo)致孩子成了“替罪羊”。對于孩子學(xué)習(xí)過分關(guān)注，忽略孩子其他的優(yōu)點(diǎn)和特長，批評指責(zé)甚至打罵孩子，這些家庭都是在運(yùn)用“繞開”的不良模式。

另一種三角化模式是“跨代聯(lián)合”，父母當(dāng)中的一方或者雙方嘗試獲得孩子的支持來反對另一方。與“繞開”不同的是，“跨代聯(lián)合”的孩子獲得的多是父母一方的支持鼓勵(lì)和親密，很容易形成秘密聯(lián)盟或隱形聯(lián)合。

***典型的例子就是“媽寶男”，當(dāng)妻子無法在丈夫那里獲得足夠的愛和支持時(shí)，她只能緊緊抓住孩子，把期望全部寄托在兒子身上。這種***關(guān)系的緊密不是真正的愛和支持，是母親失望、焦慮、憂傷的補(bǔ)償，是對丈夫無法勝任的憤怒，是***關(guān)系失衡的代償。這樣的孩子長大后很難與人建立親密關(guān)系，容易出現(xiàn)性心理或性功能問題。

三角化家庭中的孩子長大后容易出現(xiàn)人格障礙、情緒障礙、軀體化等，以疾病的方式將關(guān)系沖突表達(dá)出來。

家庭沖突應(yīng)該由產(chǎn)生沖突的雙方解決，盡量控制在產(chǎn)生沖突的子系統(tǒng)之內(nèi)。“清官難斷家務(wù)事”常常是沖突拉入多個(gè)子系統(tǒng)，很難解決，尤其是跨代跨系統(tǒng)的卷入模式，對家庭的打擊常常是致命的。

不管你是與配偶有沖突，還是與父母有矛盾，或者是對子女不滿，都要記住：我們的沖突、矛盾和不滿需要我們自己來解決。

吵架的***應(yīng)該蹲下來心平氣和地對孩子說：我和爸爸吵架是因?yàn)槲覀儗δ臣虑榈挠^點(diǎn)不一致，不是你的錯(cuò)，我們的愛對你是一樣的！

所有的戰(zhàn)斗都有傷亡，和家人戰(zhàn)斗傷的是家人；我們需要的不是和自己或家人戰(zhàn)斗，而是學(xué)會(huì)如何關(guān)懷自己和家人！

家庭的核心是***，要想塑造幸福的人生，女人就得好好地愛自己的老公，男人就得用心地呵護(hù)妻子。有愛的家庭，家庭會(huì)運(yùn)用自組織系統(tǒng)雕刻屬于你的獨(dú)特人生。

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