成長(zhǎng)記 | 蛻變(二)

原創(chuàng) 娜時(shí)花開(kāi) 洛陽(yáng)心理咨詢(xún)研究會(huì) 2月27日

這是科幻作家阿瑟·克拉克在他的墓志銘上刻著的一句話(huà)，我個(gè)人感覺(jué)啊，和我現(xiàn)在的狀態(tài)非常的契合。2014年開(kāi)始進(jìn)入研究會(huì)，跟著丁老師開(kāi)始學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、反復(fù)、繼續(xù)的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，在這個(gè)過(guò)程中間，我個(gè)人感覺(jué)我從一個(gè)很小的小孩現(xiàn)在可能長(zhǎng)成到了青春期吧，我相信我以后還會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)，現(xiàn)在呢，就是到現(xiàn)在為止有一些感觸，希望給大家分享一下。

分享的主線(xiàn)，我想?yún)⒄漳岵傻摹恫槔瓐D斯特拉如是說(shuō)》這本書(shū)里面的三段變化。

  一、駱駝  

具體內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊：成長(zhǎng)記 | 蛻變(一)

  二、獅子  

“你應(yīng)當(dāng)”這三個(gè)字重重的敲擊著我的腦殼，驚醒我的身體和靈魂，讓我一直以為我是一個(gè)奴隸，我要活在別人要求的世界里，我應(yīng)當(dāng)小時(shí)候聽(tīng)媽媽的話(huà)，聽(tīng)老師的話(huà)，長(zhǎng)大了聽(tīng)單位領(lǐng)導(dǎo)的話(huà)，結(jié)婚了聽(tīng)老公的話(huà)，永遠(yuǎn)都是在聽(tīng)別人的話(huà)，那么我自己呢，我自己想要什么，我自己的感受是什么，通通被我忽略到一旁。

書(shū)中說(shuō)精神也曾把“你應(yīng)當(dāng)”當(dāng)做***神圣的事物去愛(ài)，現(xiàn)在精神也不得不在這***神圣者里面看出妄想和專(zhuān)橫，精神要從他所愛(ài)著手里掠奪自由，為了這種掠奪，所以我們需要獅子。

于是從9月份開(kāi)始，我一邊上班一邊找咨詢(xún)師做咨詢(xún)。

有一個(gè)倔強(qiáng)的小男孩，他堅(jiān)信我要獨(dú)立，我要堅(jiān)強(qiáng)，我要把自己的事情給做好，我不能依賴(lài)別人，我哪一點(diǎn)比較弱，就會(huì)有一種看被人看不起的感覺(jué)，無(wú)地自容，我不能原諒我自己，我必須方方面面都要很好，所以我強(qiáng)撐著。后來(lái)這個(gè)小孩變成了一個(gè)不銹鋼的柱子。十厘米長(zhǎng)吧，大母手指那樣粗。只是他的內(nèi)心是空的，內(nèi)心的空的地方就像一個(gè)花生米那么大吧。隨著他慢慢長(zhǎng)大，圓柱的壁會(huì)越來(lái)越厚，里面花生米那么大的空間也變大了一些，從外面來(lái)看是刀槍不入的不銹鋼圓柱體，但是他自己知道心是空的。外面很***，他不允許有什么瑕疵，如果有不好的地方，就會(huì)啟動(dòng)他那種無(wú)地自容，不配得和不值得的感覺(jué)，被鄙視的感覺(jué)。所以他很努力，很努力的維護(hù)他的形象。隨著他的長(zhǎng)大，它的表面積越來(lái)越大，也就意味著他需要維護(hù)的越來(lái)越多。

當(dāng)我說(shuō)到我想出去的時(shí)候，我哭了，哭的好痛，不知道是為什么，好像是一種喪失，是一種告別，喪失了曾經(jīng)可以在里面呆著很安全，但同時(shí)又經(jīng)常抱怨的這種權(quán)利吧，又像是和曾經(jīng)的自己告別，現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，我有能力可以掌控自己的生活，我有權(quán)利有能力做自己想做的事情，我有辦法，我行的，我可以。

 我看到一個(gè)小女孩，她要求所有的人都必須愛(ài)她，所有的人都要捧著她，不允許別人比她好，否則的話(huà)，她就會(huì)有一種不安全感，會(huì)失去什么吧？她不想面對(duì)自己那種不好的感覺(jué)。并且她接受不了別人也很好，自己也很好，她只會(huì)覺(jué)得別人好了，那就是我不好了。這是一種二分法的思維模式不是黑就是白，不是好就是壞。

中間有什么轉(zhuǎn)化，我也記不得了。后來(lái)印象***深的就是一個(gè)長(zhǎng)著翅膀的小女孩不敢飛翔，她坐在那里雙手抱著腿，把下巴放在膝蓋上，眼睜睜的看著她的朋友出去玩，她想去但是不敢去，她和媽媽有很深的連接，這種連接好像是胎盤(pán)的鏈接。如果她出去了，媽媽就不高興，為了不讓媽媽生氣，寧愿自己放棄快樂(lè)。她很迷茫，也很憂(yōu)傷，總是有一種淡淡的惆悵彌漫在她的生命里。她好羨慕別的孩子可以放肆的笑，無(wú)拘無(wú)束的輕輕松松的做自己，可她不可以。她有一種莫名其妙的沉重感。

后來(lái)這個(gè)女孩還發(fā)泄了心中的憤怒，雖然沒(méi)有***的發(fā)泄出來(lái)，但是當(dāng)她用發(fā)泄棒拍打沙發(fā)的時(shí)候她哭了，把這些年壓抑的委屈哭出來(lái)了許多。哭完之后她看到了，其實(shí)媽媽是愛(ài)她的。媽媽把她管得很?chē)?yán)，正是因?yàn)閶寢尯ε滤鋈ナ艿絺ΑＫ梢愿惺艿綃寢尩膼?ài)，她向媽媽做了表達(dá)，媽媽可能一時(shí)接受不了，有些驚愕，但是媽媽已經(jīng)開(kāi)始反思，已經(jīng)松手了。***后這個(gè)女孩和自己的男朋友一起出去玩了。

以后我的人生信條是我很好，我自信，我快樂(lè)，我想干啥我就干啥。我可以和我的同齡人一起出去玩。我不再那么照顧別人的感受。

其實(shí)也很奇怪，以前呢，覺(jué)得很照顧別人的感受，忽略自己的感受，自己怎樣都行，也沒(méi)有什么主見(jiàn)，自己也不知道該怎么做，現(xiàn)在真正的要做自己想做的事情，積極主動(dòng)按照自己的想法去做的時(shí)候，并不是很自私的不照顧別人的感受，反而是你可以和別人互動(dòng)，可以更好的照顧別人的感受也照顧自己的感受，有種自由的感覺(jué)。

在獅子階段， 我更多的體會(huì)到了一種掌控的自由感，和體驗(yàn)感。自己的邊界也比較清晰了。我能做什么不能做什么，都會(huì)有體驗(yàn)。那就是我想把這個(gè)事情做好，那么我就要抓住一切機(jī)會(huì)，我體驗(yàn)到了為了我自己的目標(biāo)去奮斗的那種感覺(jué)，這就像獅子去追逐一頭獵物的時(shí)候，需要付出很大的體力一樣。我學(xué)會(huì)了為自己的事情負(fù)責(zé)任，我的這個(gè)付出是我愿意付出，我想要的東西，那么再累，我不抱怨，太累了我就會(huì)讓自己休息一下，歇一會(huì)兒。

未完待續(xù)…………

（本公眾號(hào)連載）