在意象對話時，我總是先讓來訪者做一個想象。

抑郁的來訪者所想象的環(huán)境中經(jīng)常有很多灰塵。實際上，灰塵就象征著消沉的情緒。

在用意象對話技術做心理咨詢和治療時，我們可以讓來訪者想象擦洗掉這些灰塵。當他們這樣做的時候，會發(fā)現(xiàn)一個奇怪的事情。他們本以為想象是自己控制的，在想象中應該是“想怎么樣就怎么樣”，但是實際一想象，就發(fā)現(xiàn)在想象中也不是想怎么樣就可以怎么樣的。他們要想象擦干凈一張桌子也不容易，往往是剛擦完了，想象中的桌子又臟了。于是，我就讓他們反復想象擦桌子。在很多次重復的想象后，想象中的桌子才可以擦干凈。

但是，一旦在想象中擦掉了桌子上的灰塵，來訪者會感到自己的情緒也愉快多了，灰塵所代表的抑郁情緒也就消失了。

用心呵護，生命的尊嚴

用愛照亮，生命的旅程

心理咨詢預約：0379--64680095

13083797375（常老師）