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昨晚上和一個朋友家一起吃飯，4個人聊的挺深入的，全場下來，我說的比較多，一是想讓朋友知道上兩次聚會我情緒低落是因為黑變病讓我很苦惱，現在終于走出來了，二是我很想把意象對話這個好東西介紹給她，因為她的身體健康情況能接觸到意象對話會有好處的。

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回家上樓時，我腦袋里就有一個聲音：就你話多！這時，老公說：話多不好！一股悲傷竄上心頭，眼淚在眼眶里打轉，洗涑完畢，直接去孩子房間睡下，想看看這個情緒，背后有什么情結，結果一下睡著了。

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早上老公起床從另一個房間走過來躺在我身邊，我問他：你也不問問我為啥一個人睡這屋，他說一個人睡一個屋多美，我開始說：我從小就因為話多，我媽說我，我哥說我，結了婚你說我，現在孩子也開始說我，孩子同事媽那么愛說，還那么自信，她的人生中該有多少人在她說話時，都以欣賞的眼光看著她，看看同學爸看她的眼神都知道了，說著說著我開始大哭起來：你們能不能別管我，我想說就說，說啥都行……嗚嗚嗚嗚的哭了好一會兒，那是一個3、4歲的一個小女孩，不被父母關注，被忽視，在哭著對父母親說：你們能不能管管我啊，她父親聽到她說話，過來扶起她擦擦眼淚，慢慢地我停止了哭，就問老公：你聽到我話多，你怎么不舒服了？他說：話多必有失啊，況且你有的話不合適，我又問他：你聽到我哭有什么不舒服？他說：誰想聽哭啊。

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 我知道了，我也不能強求他能看到我哭背后的表達和需求，畢竟他不學心理學。

   他做好早飯來叫我起床吃飯，然后他和我討論，我說：又勾住了我的一個情結，平時說話時老有一個恐懼在：怕別人說我話多，我知道這是我不接納我愛說話這個結在，這樣被看到、被療愈，我會自由好多，希望你們以后不要再管我說話了，不過***重要的是我自己要接納我愛說話這一點，我就是想說就說，與別人無關！等我完全接納了，你們再說也影響不了我。或許，等我說夠了話也就沒有那么多了。

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上班后，我給老公發了一個信息：

如果你早上能說一句：哭吧，想哭就哭吧，我聽著呢！你知道嗎，我會覺得你多么的溫暖！如果你再能給我擦擦淚，拍拍我背，還能再說：你以后想說就說吧。我該是多么的幸福啊！那樣的話我就是跟著你要飯我也愿意，那是被理解被支持的幸福！     

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童年的創傷就這樣被療愈了。

  當然，不能期望別人來滿足自己這個小女孩的愿望，因為我已是成年人了，我要自己來滿足自己，接納自己！