心理咨詢是心理咨詢師與求助者(心理咨詢師不叫病人，而是叫求助者，來訪者，咨客等)單獨進行的交流。大多數情況下是一對一的交流，也可能是一對多的交流。

　　通過交流，心理咨詢師會收集有關求助者的資料，分析問題的原因，從而解決問題的原因，達到解決求助者的情緒、行為等方面的問題。

　　在這個過程中，洛陽心理咨詢師所用的方法很多，據統計有250種左右。不同的咨詢師會根據自己的特質、自己所擅長的、求助者的人格特點、求助者的問題特點等方面的因素，選擇用不同的合適的方法。現在在中國常用的方法有：認知療法、行為療法、精神分析、人本、沙盤、圖畫、意象對話、OH牌、家庭系統排列等。

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