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【沙龍回顧】8月12日“中級貼心技術”——推己及人。OH牌小組活動
用心呵護,生命的尊嚴;用愛照亮,生命的旅程。
——洛陽心理咨詢研究會
OH牌是心靈的鏡子,可以照出你心中所有的困惑。你意識到的,意識不到的,在這面心靈之鏡里一一呈現。 早上出門前,我們常面對鏡子整理容顏,使我們有個美好的外觀,這已是習慣; 用心靈之鏡整理心緒,使我們有個美好的心情,也成了習慣。 OH牌對我們生活的影響,更多是訓練中的體驗以及一次次訓練之后的點點沉淀。
人的大腦是有缺陷的,每個人都是。這個缺陷是:大腦根本想象不出大腦不知道的。比如,飛機有鳥的原型在,影視作品中外星人是有人類的原型在,無原型的聯想幾乎不存在。 沙龍前的小視頻再次提醒我們,你沒有經歷過餐廳里聾啞人服務員的場景、沒有聽說過這個現象,你在“推己及人”的時候是會發生嚴重錯誤的。 你大腦中的儲存廣泛度,決定了你推己及人的準確度。 然而,有部分人是很自信的,往往喜歡武斷的去推己及人,并且堅信自己的推斷是正確的,誤解、矛盾、不愉快因此就頻頻發生。 OH牌的訓練過程,更多的是讓這些覺察成為本能的過程,也是讓你更幸福生活的過程。
小貼士: 推己及人步驟: 1、看清自己現在的情緒、感受、心境所處的狀況。 2、看清對方的經歷、學歷、文化等和自己的差異。 3、放空自己,把自己置身于對方“呈現”的場景中。 4、對比自己已知的“資料庫”,發現差異,小心求證。
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